آسیبهای دهان و فک برای ورزشکاران معمولا پیش میآید. این موضوع در هر زمانی، حتی با وجود محافظ میتواند پیش بیاید. اما زمانی که شما براکتهای ارتودنسی دارید باید احتیاط بیشتری به کار ببرید. به دلیل اینکه براکتها مستقیا روی دندانهای شما چسبانده شدهاند. در صورت اصابت توپ یا ضربه از جانب دیگر بازیکنان، احتمال ایجاد جراحت و آسیبهای دهانی در شما افزایش مییابد. در این مقاله به بررسی ارتودنسی و ورزش می پردازیم.
متخصصان ارتودنسی تمام افرادی را که در تمرینات ورزشی شرکت مینمایند تشویق مینماید که از محافظ جهت دهان استفاده نمایند. این موضوع برای افرادی که دندانهای خود را ارتودنسی کردهاند ضرورت بیشتری دارد. زیرا در صورت ضربه به دهان میزان آسیب به سیمها و براکتهای ارتودنسی در این افراد میتواند شدید باشد.
اغلب از والدین و دانش آموزان رشتههای ورزشی میشنویم که نگران این هستند که پس از ارتودنسی باید از انجام تمام ورزشها خودداری نمایند. اگر شما برای یک تیم ورزشی در مدرسه یا شهر خود بازی میکنید، شاید این سوال برای شما ایجاد شود که دست یافتن به لبخندی زیبا با دندانهای ردیف و منظم به معنای ایستادن در کنار زمین و تماشای بازی از کنار زمین در تمام طول دوره درمان است. خوشبختانه این ترسها بی پایه و اساس هستند! شما مجبور نیستید بین بهبود سلامت دهان و دندان و انجام ورزشی که دوست دارند در زمین بازی انجام دهند یکی را انتخاب نمایید. اما باید مقداری احتیاط جهت تضمین سلامت دهان و دندانهای خود به کار ببرید.
آسیب های فعالیت ورزشی با ارتودنسی
براکتهای ارتودنسی یک عامل اضافی در دهان شما هستند که در صورت ضربه مستقیم موجب بریدگیهایی در دهان و همچنین آسیبهای داخلی به خود براکتها شود. ما همواره شاهد براکتهای شکسته در طول دوره درمان هستیم. بعضی از آسیبهای رایجی که برای افرادی که دندانهایشان را ارتودنسی کردهاند در حین انجام فعالیتهای ورزشی ممکن است پیش بیاید. عبارت است از:
- پارگی گونه، لبها و زبان
- انواع شکستگیهای دندان
- در رفتن مفاصل فک
- شکستگی ریشه دندان
با وجود اینکه هیچ کدام از این مواردی که ذکر شد تهدید کننده حیات فرد نیست، اما درمان آنها میتواند پر هزینه و دردناک باشد. به همین علت است که ما به تمام بیماران خود توصیه می نماییم که از محافظ دهان در هنگام انجام فعالیتهای ورزشی استفاده نمایند.
محافظ دهان برای براکتهای ارتودنسی
ارتودنسی یک تغییر مهم در زندگی شما است. عادت کردن به وجود این اجسام خارجی در دهان، تمیز کردن و مراقبت از آنها و ناراحتیهایی که طی تنطیم آنها به وجود میآید همگی مستلزم گذر زمان جهت عادت کردن به این شرایط تازه میباشد. اگر شما از لحاظ ورزشی فعال هستید نگرانیهای دیگری نیز برای شما وجود خواهد داشت. احتمال آسیب به خودتان و دیگران زمانی که از براکتهای ارتودنسی استفاده مینمایید، به طور بالقوه افزایش مییابد. بنابراین باید از محافظهای دهانی مخصوص جهت براکتها استفاده نمائید. این امر سلامت دندانهای شما را تضمین مینماید.
با استفاده از محافظ های ارتودنسی از لبخند خود (و براکتهای ارتودنسی!) محافظت نمائيد.
انتخاب بهترین محافظ برای براکتهای ارتودنسی
بر اساس آنچه انجمن دندانپزشکان بیان میکنند، یک ورزشکار اگر از محافظ دهان استفاده نکند 60 برابر بیشتر در معرض آسیب دندانی است. علیرغم اینکه دندانهای شما ارتودنسی باشد یا نباشد، محافظ دهان آسانترین روش جهت جلوگیری از آسیبهای دندان میباشد.
با آغاز فصل ورزش، والدین به دنبال محافظهای دهان جهت محافظت و راحتی ورشکاران خود هستند. فقط تصور کنید که شما یکی از انواع براکت ارتودنسی را دارید. در این شرایط یافتن محافظ دهان تبدیل به یک ماموریت ضروری است. محافظ دهانی که مخصوص دندانهای ارتودنسی شده باشد، خصوصیات زیر را دارد.
اندازه مناسب
محافظ دهان که اندازه آن متناسب باشد، میتواند بهترین محافظت را برای دندانها و براکتها داشته باشد. محافظ دندانی که دقیقاً متناسب با دندانهای شما باشد میتواند به خوبی از تمام زوایا و انحناهای دهان و دندان محافظت نماید، محافظهایی که تک سایز هستند نمیتوانند این حفاظت را به خوبی ایجاد نمایند.
فضا برای رشد
براکتها به آرامی دندانهای شما را به سمت محل مناسب حرکت میدهند. دندانها در طی دوران درمان به فضای کافی جهت حرکت آزادانه در محل مناسب دارند. محافظ دهان باید به گونهای طراحی شده باشد که در تداخلی در حرکت آزادانه دندانها ایجاد نکند.
راحتی
اکثر محافظهای دهان بزرگ و لاستیک مانند هستند. وادار کردن ورزشکاران برای پوشیدن آنها یک چالش دشوار است. محافظهای بزرگ صحبت کردن و نفس کشیدن را دشوار مینماید.
انجمن دندانپزشکان امریکا توصیه میکند که محافظ دهان مخصوص براکت باید به گونهای طراحی شده باشد که ورزشکار بتواند به راحتی صحبت کند. نفس بکشد و نوشیدنی مصرف نماید. در این صورت محافظ دهان میتواند در تمام طول مسابقه روی دهان باقی بماند.
نحوه استفاده از محافظ دهان روی دندانهای ارتودنسی شده
محافظ دهان را میتوان روی دندانها بالا یا پایین استفاده کرد. افرادی که براکتهای دندانی دارند جهت جلوگیری از بریدگی لبها به علت خراش براکتها باید از یک محافظ اضافی روی دندانهای پایینی نیز استفاده نمایند. بر اساس قوانین در هنگام مسابقات کشتی محافظهای دندانی برای براکتها در فک بالا و پایین باید استفاده شود. هنگام استفاده از این محافظها، براکتها باید توسط موم دندان یا فویلهای آلومینیومی پوشیده شوند. شما باید یک محافظ دندان متناسب با دندانهای خود تهیه نمائيد.
ارتودنسی دندان هم از لحاظ مالی و هم از زمان برای شما هزینه بر هستند. بنابراین لازم است تا جهت تنظیم براکتها و قرار دادن محافظ های دندان در هنگام ویزیتهای ماهانه با ارتودنیست خود همکاری داشته باشید. جهت تنظیم، همیشه محافظهای دندانی خود را همراه بیاورید. با استفاده از آب گرم در مطب میتوانید آنها را دوباره تنظیم نمائيد.
تفاوت محافظ ارتودنسی با محافظ دهان معمولی
اگر تصمیم دارید که با وجود دندان های ارتودنسی شده به طور منظم ورزش نمائید، توصیه میکنیم که به دنبال یک محافظ دهان ارتودنسی باشید. این محافظها به طور خاص جهت براکتها طراحی شدهاند، سیلیکونهای مرغوبی که در این محافظهای به کار رفته است از برخورد لبها با دندان و براکتها و همچنین از گیر کردن لبها بین براکتها جلوگیری مینمایند. این محافظها همچنین میتوانند از هر گونه آسیب به براکتها که در هنگام ضربات شدید ممکن است پیش بیاید محافظت نماید.
محافظهای ارتودنسی با محافظ های دهانی معمولی تفاوت دارند. این محافظها فضای بیشتری را جهت براکتها دارند تا به راحتی روی براکتها، دندانها و لثهها قرار بگیرند. بنابراین از لحاظ اندازه کمی بزرگتر از محافظهای معمولی هستند. اما به همان اندازه راحت بوده و حفاظت لازم را ارائه می دهند. برخی از محافظ ها توسط برندهای معروف مانند دکتر Shock و Tapout تولید شدهاند. به گونهای طراحی شدهاند که میتوانند با حرکاتهای دندان در طول دورهی درمان ارتودنسی تطابق پیدا کنند. بنابراین برای افرادی که تحت درمان ارتودنسی برای تنظیم دندانها و دست یابی به لبخند زیباتر هستند یک گزینه عالی هستند.
نتیجه گیری
در صورت استفاده از براکتهای ارتودنسی استفاده از محافظ دهان شدیدا توصیه میشود. حتی یک محافظ اولیه میتواند در برابر خونریزی لثه، شکستگی براکتها یا شکستگی دندان محافظت نماید! اگر در ورزشهایی که احتمال آسیب در آن زیاد است مانند فوتبال، کشتی و بسکتبال به صورت منظم شرکت مینمائيد، استفاده از این محافظها برای شما ضروری است. حتی استفاده از محافظ برای ورزشهایی که احتمال ضربه یا تماس در آنها کمتر است، نیز توصیه میشود. زیرا کوچکترین فشاری روی براکتها میتواند موجب خراش، سائیدگی یا جراحت در لثه و گونه شود.