مراقبت های بعد از ارتودنسی ثابت + فیلم نحوه مسواک زدن و نخ دندان کشیدن

مراقبت های بعد از ارتودنسی ثابت، نه تنها تضمین می‌کند که آنها تمیز و دست نخورده نگه داشته می‌شوند. بلکه کمک می‌کند تا درمان شما در مسیر درستی برای دستیابی به بهترین نتایج باشد. نکات مفید ما را دنبال کنید تا مطمئن شوید که درمان شما به آرامی پیش می رود. و لبخندی درخشان خواهید داشت.

علت مراقبت های بعد از ارتودنسی ثابت

دستگاه ارتودنسی ثابت بسیار پیچیده هستند. و به دقت طراحی شده اند تا قرار گرفتن در دهان را تحمل کنند. اما برای حفظ وضعیت کار خوب و جلوگیری از شکستن آن ها کمی مراقبت بیشتری لازم است. این مسئولیت شما است که از شکستگی آن جلوگیری کنید. برای کاهش خطر آسیب به دندان ها و لثه ها در طول درمان ضروری است که دستگاه ها کاملاً تمیز نگه داشته شوند. پس مراقبت های بعد از ارتودنسی ثابت را جدی بگیرید.

روزهای اول بعد از انجام ارتودنسی ثابت

در چند روز اول پس از نصب دندان ارتودنسی دندان ثابت، دندان‌ های شما ممکن است حساس باشند. به خصوص زمانی که فشاری به دندان ‌ها وارد شود. این امر طبیعی است و به زودی بهبود می یابد. معمولاً در عرض 7 روز حساسیت دندان ها از بین می روند. مسکن های ساده مثل ایبوپروفن می تواند در این مورد کمک کند.

ارتودنسی ثابت ممکن است بر روی بافت های نرم (لب ها و گونه ها) برخورد کند. و باعث ایجاد زخم شود که نباید بیش از 2 هفته طول بکشد. دهانشویه ها می توانند به کاهش هر گونه ناراحتی کمک کنند. همچنین می توانید از سیلیکون یا موم روی ارتودنسی ثابت خود استفاده کرده تا از برخورد دهان خود محافظت کنید. دهان شما در نهایت به این مسئله عادت خواهد کرد.

مسواک زدن در طول درمان با ارتودنسی ثابت

هنگام استفاده از بریس، مسواک زدن دندان‌هایتان از اهمیت بیشتری برخوردار است. زیرا خود بریس‌های شما می‌توانند مواد غذایی را در آن‌ها حبس کنند. مهم است که هر گونه باکتری را بعد از غذا خوردن و قبل و بعد از خواب از بین ببرید. تا اطمینان حاصل شود که پلاک روی دندان شما جمع نمی شود و باعث پوسیدگی نمی شود.

براکت‌های ثابت، چه در جلوی دندان‌ها یا پشت دندان‌ها ثابت شوند، می‌توانند تمیز کردن دندان‌ها را دشوارتر کنند. هنگامی که بریس‌های شما نصب شد، به شما پیشنهاد می‌شود یک بسته مراقبتی از متخصص ارتودنسی و پذیرش شامل مسواک‌های مخصوص، قرص‌های دیسکلوزینگ (آشکارکننده پلاک میکروبی دندان)، دهان‌شویه فلوراید، نخ مخصوص و سایر ابزارهای خاص بخرید تا تمیز نگه داشتن دندان‌ها و بریس‌هایتان آسان‌تر شود.

مهم است که یک مسواک ارتودنسی مناسب را انتخاب کنید. و موهای آن را به طور مرتب برای علائم سایش بررسی کنید. بریس های ارتودنسی باعث ساییدگی و فرسودگی موهای مسواک می شوند. بنابراین برس های جایگزین بیشتر از حد معمول مورد نیاز خواهد بود.

یک مسواک نرم بهترین کار است، زیرا به سیم قوس یا براکت ها آسیب نمی رساند. یک نوار کوچک از خمیردندان را که ترجیحاً دارای فلوراید نام تجاری است، روی مسواک بمالید. به خاطر داشته باشید که هر دندان چندین ضلع دارد که باید کاملاً تمیز شوند: قسمت بیرونی، دو طرف رو به روی هم و سمت جویدنی.

نخ دندان کشیدن در طول درمان با ارتودنسی ثابت

نَخ دندان کشیدن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. پلاک و ذرات غذا می توانند به سرعت سوختی را برای تشکیل کلونی باکتری هایی که باعث بیماری لثه و از دست دادن دندان می شوند، فراهم کنند. اگرچه استفاده از نخ دندان ارتودنسی بین بریس‌ها زمان‌برتر است، اما باید چندین بار در روز انجام شود.

می توان از نخ های نخ استفاده کرد یا می توان نخ را به روش استاندارد دور انگشتان پیچید. ابتدا یک تکه نخ دندان را زیر سیم کمانی بریس‌ها قرار دهید. نخ را با حرکات بالا و پایین روی سطح بزرگ دندان بلغزانید. در اطراف براکت و سیم کمان دقت زیادی به خرج دهید، زیرا به راحتی در اثر فشار اضافی آسیب می بینند.

سپس نخ را به ناحیه بین دندانی هدایت کنید و از حرکات اره ملایم برای حرکت از خط لثه به سمت پایین دندان استفاده کنید. این حرکت را چندین بار تکرار کنید. سپس با همان حرکت اره کردن، نخ دندان را چندین بار از پایین دندان به سمت خط لثه بکشید.

در برخی موارد استفاده از نخ دندان در اطراف بریس های ارتودنسی می تواند باعث خونریزی خفیف شود که باید برطرف شود. اگر این خونریزی برای چند روز ادامه داشت، حتما به بهترین متخصص ارتودنسی اطلاع دهید.

ورزش با بریس

در مشاوره اولیه با ارتودنتیست خود در مورد ورزشی که انجام می دهید صحبت کنید. آنها به شما اطلاع می دهند که چه کاری انجام دهید. اما همچنان می توانید ورزش کنید.

اگر از بریس ‌های ثابت استفاده می‌کنید، ایده خوبی است که هنگام انجام یک ورزش تماسی از محافظ ارتودنسی روی آن‌ها استفاده کنید. این کار از بریس ‌ها و دندان ‌های شما محافظت می‌ کند. شما می توانید یک محافظ ارتودنسی را از متخصص ارتودنسی یا دندانپزشک خود تهیه کنید. انواع دیگر به صورت آنلاین و در داروخانه موجود است، اما آنها به خوبی دندان های شما را محافظت نمی کنند.

ارتودنسی و ورزش ضد همدیگر نیستند.اما باید مقداری احتیاط جهت تضمین سلامت دهان، دندان‌ها و بریس های خود به کار ببرید.

مراقبت های بعد از ارتودنسی ثابت

•   3 بار در روز به مدت حداقل 4-5 دقیقه مسواک بزنید. بعد از خوردن هر وعده غذایی مسواک بزنید زیرا غذا در اطراف بریس گیر می کند و می تواند به دندان های شما آسیب برساند.
• هفته ای یک بار از قرص های دیسکلوزینگ استفاده کنید. آنها هر پلاکی را برجسته می کنند تا بتوانید متوجه شوید که در هنگام مسواک زدن کدام قسمت ها را از دست داده اید.
• از دهانشویه فلوراید یک بار در روز و در زمان جداگانه برای مسواک زدن استفاده کنید.
• بعد از استفاده از مسواک معمولی خود، از مسواک بین دندانی استفاده کنید. بین براکت ها در زیر سیم قرار دهید و یک طرفه برس بزنید. برای هر فاصله بین براکت ها این کار را تکرار کنید.
• ناحیه ای از بریس را که در حال سایش است خشک کنید، بزاق از چسبیدن موم جلوگیری می کند. یک تکه کوچک از موم را جدا کنید و در انگشتان خود بمالید تا نرم تر شود. آن را دور براکتی که در حال سایش است قالب بزنید.

نوشیدنی

نوشابه های قندی و گازدار (گازدار) از جمله آب گازدار، نوشیدنی های الکلی و آب میوه های طبیعی در دهان شما بسیار اسیدی هستند. آنها مینای محافظ دندان های شما را حل می کنند و باعث پوسیدگی می شوند. و در هنگام برداشتن بریس، علائم (یا سوراخ) دائمی باقی می ماند. این نوشیدنی ها هنگام غذا بهترین هستند. در بین وعده های غذایی بهتر است آب ساده، شیر یا آبمیوه های بدون قند بنوشید. از مصرف آب میوه های طبیعی نیز اجتناب کنید.

غذا و تنقلات

هر بار که غذا می خورید، بزاق شما نشاسته را تبدیل به اسید می کند. و مینای دندان را ضعیف می کند. چرا و میان وعده در طول روز این حملات اسیدی را به دندان‌های شما افزایش می‌دهد. 4 وعده غذایی بهتر است برای جلوگیری از درد ناشی از جویدن، خوردن غذاهای واقعا نرم در چند روز اول راحت تر است. براکت ها و سیم های شکسته می تواند به دهان آسیب برساند. از گاز زدن شیرینی ها، آجیل، سیب، نان خرد شده، پوسته پیتزا و برگر خودداری کنید. غذای خود را بشکنید، بمکید تا نرم شود. آن را خرد کنید، ورقه کنید یا با چنگال له کنید.

نحوه شستشوی دندان‌ها با ارتودنسی ثابت

شستشوی دندان‌ها با ارتودنسی ثابت نیازمند دقت بیشتری نسبت به شستشوی معمولی است. برای شروع، استفاده از مسواک‌های مخصوص ارتودنسی که سر نرم و طراحی خاصی دارند، ضروری است. این نوع مسواک‌ها به راحتی می‌توانند اطراف براکت‌ها و سیم‌ها را تمیز کنند. هنگام مسواک زدن، مسواک باید با زاویه 45 درجه به دندان‌ها و لثه‌ها فشار داده شود و حرکات آرام و دایره‌ای انجام گردد تا تمامی سطوح دندان‌ها، براکت‌ها و سیم‌ها به طور کامل تمیز شوند.

علاوه بر مسواک زدن، استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن فواصل بین دندان‌ها و زیر براکت‌ها بسیار مهم است. برای این منظور می‌توان از نخ دندان مخصوص ارتودنسی یا ابزارهای خاصی که به راحتی از زیر سیم‌ها عبور می‌کنند، استفاده کرد. این کار به جلوگیری از تجمع پلاک و غذاهای باقی ‌مانده کمک می‌کند که در غیر این صورت می‌تواند به پوسیدگی دندان‌ها و بیماری‌های لثه منجر شود. همچنین، شستشوی دهان با دهانشویه ضد باکتری پس از مسواک زدن می‌تواند به از بین بردن باکتری‌ها و حفظ بهداشت دهان کمک کند.

برای مراقبت بیشتر از ارتودنسی ثابت، بهتر است از مصرف غذاهای سفت یا چسبناک که می‌توانند به براکت‌ها آسیب بزنند یا در فواصل دندان‌ها گیر کنند، خودداری کنید. این غذاها ممکن است تمیز کردن دندان‌ها را دشوار کنند و به آسیب به براکت‌ها و سیم‌ها منجر شوند. با رعایت این نکات، می‌توانید دندان‌های خود را در طول درمان ارتودنسی ثابت سالم نگه دارید و از مشکلات بهداشتی جلوگیری کنید.

اهمیت چکاپ‌های منظم بعد از ارتودنسی ثابت

چکاپ‌های منظم بعد از ارتودنسی ثابت یکی از مهم‌ترین بخش‌های درمان است که به اطمینان از پیشرفت صحیح و سالم درمان کمک می‌کند. در این جلسات، ارتودنتیست می‌تواند از وضعیت براکت‌ها، سیم‌ها و دندان‌ها اطمینان حاصل کند و هر گونه تنظیمات لازم را انجام دهد. این چکاپ‌ها هر ۴ تا ۶ هفته یک‌بار انجام می‌شوند و به اصلاح موقعیت دندان‌ها و اطمینان از عدم وجود مشکلات بهداشتی کمک می‌کنند.

یکی از دلایل مهم برای انجام چکاپ‌های منظم، نظارت بر بهداشت دهان و دندان‌هاست. ارتودنتیست می‌تواند به شما نکات مفید برای بهبود شستشوی دندان‌ها و جلوگیری از تجمع پلاک و پوسیدگی دندان‌ها بدهد. با توجه به اینکه براکت‌ها و سیم‌ها ممکن است دسترسی به برخی قسمت‌های دندان را دشوار کنند، این جلسات می‌توانند به شناسایی مشکلاتی مانند پوسیدگی دندان یا التهاب لثه در مراحل ابتدایی کمک کنند.

علاوه بر این، چکاپ‌های منظم برای بررسی عملکرد دستگاه ارتودنسی نیز ضروری هستند. هرگونه آسیب به براکت‌ها، سیم‌ها یا دیگر اجزای ارتودنسی باید به سرعت شناسایی و تعمیر شود تا درمان بدون مشکل ادامه یابد. در صورتی که مشکلات به موقع شناسایی نشوند، ممکن است درمان طولانی‌تر شود یا دندان‌ها به درستی حرکت نکنند. به همین دلیل، حضور منظم در جلسات چکاپ برای تضمین موفقیت درمان ارتودنسی بسیار مهم است.

غذاهای مجاز و ممنوع بعد از ارتودنسی ثابت

بعد از انجام ارتودنسی ثابت تغذیه در زمان ارتودنسی بسیار مهم است. به طور مثال خوردن بعضی غذاها برای فرد سخت و دشوار می‌شود. از همین رو در خوردن غذاها باید دقت لازم رو داشته باشید. در ادامه در مورد غذهای مجاز و ممنوع توضیح داده شده است:

غذاهای مجاز بعد از ارتودنسی ثابت

بعد از قرار دادن ارتودنسی ثابت، مصرف غذاهای نرم و قابل جویدن بسیار مهم است تا از آسیب به براکت‌ها و سیم‌ها جلوگیری شود. غذاهایی مانند پوره‌ها، سوپ‌ها، ماست، تخم‌مرغ پخته، پنیر، مرغ نرم و ماهی می‌توانند گزینه‌های خوبی باشند. همچنین می‌توانید از سبزیجات پخته‌شده و میوه‌های نرم مانند موز، سیب‌زمینی پخته و هویج پخته استفاده کنید. این نوع غذاها به دلیل نرمی و عدم نیاز به جویدن زیاد، کمترین فشار را به براکت‌ها و سیم‌ها وارد می‌کنند.

غذاهای ممنوع بعد از ارتودنسی ثابت

بعضی از غذاها می‌توانند به براکت‌ها و سیم‌های ارتودنسی آسیب بزنند یا در بین دندان‌ها گیر کنند. غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید شامل غذاهای سفت مانند سیب، هویج خام، بادام، پاپ‌کورن و انواع شیرینی‌های چسبناک مثل کارامل و آدامس هستند. همچنین مصرف غذاهای چسبنده مانند نان‌های سفت و پیتزا نیز می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. این نوع غذاها نه‌تنها باعث آسیب به ارتودنسی می‌شوند بلکه می‌توانند منجر به گیر کردن غذا بین دندان‌ها و براکت‌ها شوند که در صورت عدم شستشوی صحیح می‌تواند باعث تجمع پلاک و بروز مشکلات بهداشتی شود.

نکات مهم در رابطه با انتخاب غذا بعد از ارتودنسی ثابت

هنگام مصرف غذاها، بهتر است آنها را به قطعات کوچکتر تقسیم کرده و از جویدن با دندان‌های جلو پرهیز کنید. همچنین استفاده از نی هنگام نوشیدن مایعات داغ یا سرد می‌تواند از حساسیت دندان‌ها جلوگیری کند. توجه به این نکات می‌تواند به حفظ سلامت دندان‌ها و ارتودنسی کمک کرده و به درمان سریع‌تر و بدون مشکل منجر شود.

چگونگی کاهش درد و ناراحتی بعد از ارتودنسی ثابت

بعد از نصب ارتودنسی ثابت، احساس درد و ناراحتی به‌ویژه در چند روز اول کاملا طبیعی است. این درد به دلیل فشار وارده بر دندان‌ها و تغییر موقعیت آنها است. برای کاهش این درد و ناراحتی می‌توانید از مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید، البته بهتر است قبل از مصرف دارو با پزشک خود مشورت کنید تا از دوز مناسب استفاده کنید.

یکی دیگر از روش‌های موثر برای کاهش درد، استفاده از آب نمک گرم برای شستشوی دهان است. آب نمک به تسکین التهاب لثه‌ها و کاهش ناراحتی کمک می‌کند. برای این منظور، یک قاشق چای ‌خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کرده و دهان خود را به آرامی با آن شستشو دهید. این روش می‌تواند به کاهش تورم و درد کمک کند.

همچنین استفاده از موم‌های ارتودنسی می‌تواند در کاهش ناراحتی ناشی از برخورد براکت‌ها با لثه‌ها موثر باشد. این موم‌ها را می‌توان به راحتی بر روی براکت‌ها قرار داد تا از اصطکاک و زخم شدن لثه‌ها جلوگیری کنند. اگر درد و ناراحتی شما شدید بود یا بیش از چند روز ادامه پیدا کرد، بهتر است به ارتودنتیست خود مراجعه کنید تا علت درد بررسی شود و اقدامات لازم انجام گیرد.

سوالات متداول

نتیجه گیری

مراقبت‌های بعد از ارتودنسی ثابت نقش بسیار مهمی در موفقیت درمان و حفظ سلامت دندان‌ها دارند. رعایت بهداشت دهان، شستشوی دندان‌ها با مسواک مخصوص ارتودنسی، استفاده از نخ دندان و دهانشویه، و اجتناب از غذاهای سفت یا چسبناک می‌توانند از بروز مشکلات بهداشتی مانند پوسیدگی دندان و التهاب لثه جلوگیری کنند. علاوه بر این، حضور در جلسات چکاپ منظم با ارتودنتیست برای نظارت بر پیشرفت درمان و اصلاح هرگونه مشکل ضروری است. با رعایت این نکات، می‌توان نتیجه‌ای موفق و بدون مشکل از درمان ارتودنسی ثابت به‌دست آورد.